Whey Konzentrat Test: Top 10 im Vergleich 2024
Whey Konzentrat ist das Standard-Protein im Muskelaufbau. Effektiv, in der Regel günstiger als andere Eiweißpulver wie Whey Isolat oder Clear Whey und im Idealfall mit ausreichend Proteingehalt pro Shake. Ich empfehle das Bodybuilding Depot WPC-80 wegen der wirklich guten Nährwerte und wenigen Zusatzstoffe, oder das Alpenpower Whey Protein, wenn dir natürliche Zutaten und das Bio-Siegel wichtig sind.
Die 10 besten Whey Konzentrate im Schnell-Vergleich
Preis-Leistungs-Hammer und das Komplettpaket für den Muskelaufbau: WPC-80 von Bodybuilding Depot
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.53/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.54/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 9.46/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 9.20/10
- Geschmack (10.00)*: 8.90/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Transparenz / Laboranalysen (5.00)*: 6.50/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Das WPC-80 gehört ohne Frage zu den besten Whey Konzentraten, die du kaufen kannst. Der Proteingehalt übersteigt mit über 77% im Vanille Geschmack so manche Whey-Blend aus Konzentrat und Isolat. 30 Gramm Pulver in deinem Shake bringen dir über 16 Gramm essentielle Aminosäuren. Wenn es darum geht kosteneffizient Muskelaufbau zu betreiben, triffst du mit dem Produkt eine gute Entscheidung.
Geschmacklich hat es mit 16 gut entwickelten Geschmacksrichtungen auch einiges zu bieten. Kompakte Aromen, sehr gute Löslichkeit, Bourbon-Vanille mit natürlichem Bourbon-Vanille-Aroma.
✓ Stärken
- Sehr guter Eiweißgehalt
- Sehr guter Geschmack
- Sehr guter Anteil an essentiellen Aminosäuren
- Kaum Zusatzstoffe
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Persönliches Fazit
Absolut hochwertiges, funktionales Produkt, das dich zu einem guten Preis mit viel Eiweiß und allen Aminosäuren versorgt, die du im Muskelaufbau benötigst.
Autor des Tests - Denis WaßmannÜberraschungskandidat mit ordentlich Leistung zum kleinen Preis: BetterProtein Whey Protein
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.50/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.56/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 9.45/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 8.48/10
- Geschmack (10.00)*: 8.20/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Transparenz / Laboranalysen (5.00)*: 10.00/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Das BetterProtein Whey Protein ist gar nicht so ein Geheimtipp, wenn man sich die im Durchschnitt guten Bewertungen auf Amazon anschaut. Markentechnisch eher ein Außenseiter, bietet dir das Whey Konzentrat zum Kampfpreis alles, was du im Muskelaufbau brauchst: Bis zu 77% Eiweiß und um die 16 Gramm EAAs pro 30 Gramm Pulver.
Der Geschmack ist eher cremig, die Auswahl überschaubar. Wenn du Geld sparen willst und es um nichts anderes bei deiner Wahl geht, der richtige Griff.
✓ Stärken
- Sehr günstig
- Hoher Eiweißgehalt
- Guter Geschmack
- Viele gute Kundenerfahrungen
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Persönliches Fazit
Preislich ein sehr gutes Produkt. Gute Kundenerfahrungen. Wenn du ein Konzentrat für den Muskelaufbau suchst, machst du hier keinen Fehlgriff.
Autor des Tests - Denis WaßmannGute Verträglichkeit durch zusätzliche Laktase: Big Zone Battle Whey
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.18/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.29/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 9.94/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 9.24/10
- Geschmack (10.00)*: 8.95/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Laboranalysen (5.00)*: 5.50/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Wenn Big Zone mit seinem Battle Whey in die Schlacht ruft, kannst du guten Gewissens folgen. Solide Nährwerte, bis zu 74% Proteingehalt, 15,5 Gramm EAAs in einer 30 Gramm-Portion Pulver und angereichert mit Laktase für eine bessere Verträglichkeit, übernimmt es alle wichtigen Aufgaben direkt nach dem Training oder zwischendurch für die Muskelregeneration und den Muskelaufbau.
Die Geschmacksrichtung Milchreis-Zimt ist wirklich etwas Besonderes und mein Tipp, wenn du hier einsteigen willst.
✓ Stärken
- Sehr guter Proteingehalt
- Sehr gute EAA-Anteile
- Kaum Zusatzstoffe
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Persönliches Fazit
Solides Konzentrat des Berliner Unternehmens. Guter Griff im Muskelaufbau. Es versorgt dich hier ausreichend mit allen essentiellen Aminosäuren.
Autor des Tests - Denis WaßmannViel Leistung für wenig Geld und beliebt bei Kunden: Bulk Pure Whey Protein
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.30/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.93/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 9.47/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 8.60/10
- Geschmack (10.00)*: 8.10/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Transparenz / Laboranalysen (5.00)*: 5.50/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Das Bulk Pure Whey Protein bietet als Whey-Konzentrat solide Nährwerte: 75% Proteinanteil in der Vanille-Variante und 17,5 Gramm essentielle Aminosäuren pro 30 Gramm Pulver machen es zu einem guten Unterstützer im Muskelaufbau. Es ist preisgünstig und bietet eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen zum Kampfpreis. Mit der 2,5 kg-Tüte Pure Whey sparst du hier deutlich gegenüber vielen anderen Herstellern.
✓ Stärken
- Hoher Proteingehalt
- Sehr guter Geschmack
- Sehr gutes Aminosäurenprofil
- Viele positive Kundenerfahrungen
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Persönliches Fazit
Das Bulk Pure Whey ist insgesamt ein solides Produkt zu einem fairen Preis. Laboranalysen würden es perfektionieren und die Qualitätssicherung unterstreichen.
Autor des Tests - Denis WaßmannSolide Nährwerte, nicht zu süß, gute Geschmacksauswahl: Prozis 100% Real Whey Protein
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.40/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.51/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 9.18/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 9.20/10
- Geschmack (10.00)*: 8.40/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Transparenz / Laboranalysen (5.00)*: 5.50/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Das Prozis 100% Real Whey Protein ist mit 76% im Geschmack Vanille nährwerttechnisch gut aufgestellt. Der Zucker- und Proteinanteil ist höher als bei einem Isolat, was für reine Whey-Konzentrate allerdings normal ist. Im Aufbau wirken sich die etwas höheren Anteile nicht negativ aus. Mit 16,23 Gramm EAAs, einschließlich 5,31 Gramm BCAAs pro 30-Gramm-Portion Pulver, liefert es dir vollständig alle essentiellen Aminosäuren, die dein Körper direkt nach dem Training für die Regeneration oder den Muskelaufbau benötigt.
✓ Stärken
- Sehr guter Proteingehalt
- Sehr guter EAA-Gehalt
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Hohe Kundenzufriedenheit
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Persönliches Fazit
Der Preis ist gut, der Geschmack nicht zu aufdringlich und von den Nährwerten, dem Proteingehalt und dem EAA-Gehalt her perfekt im Muskelaufbau. Kann man machen!
Autor des Tests - Denis WaßmannReichlich Protein- und Aminosäuren im oberen Bereich: Weider Gold Whey
Ergebnisse im Test / Bewertung
- Proteingehalt (20.00)*: 9.50/10
- Gesamt-EAA-Gehalt (20.00)*: 9.55/10
- Preis-Leistungs-Verhältnis (20.00)*: 8.63/10
- Kundenzufriedenheit (15.00)*: 8.80/10
- Geschmack (10.00)*: 8.70/10
- Zusatzstoffe und Füllstoffe (5.00)*: 8.00/10
- Transparenz / Laboranalysen (5.00)*: 5.50/10
- Löslichkeit (5.00)*: 9.50/10
Das Weider Gold Whey spielt von der Funktionalität her weit vorne mit. 77% Eiweißgehalt und über 16 Gramm essentielle Aminosäuren in einer 30 Gramm-Portion Pulver haben allerdings auch ihren Preis.
Wenn du mit der Auswahl an Standard-Geschmacksrichtungen Vanille oder Schoko klar kommst und hier nicht immer wieder Abwechslung suchst, durchaus geeignet. Die Verträglichkeit war in den Tests gut, der Geschmack ebenfalls.
✓ Stärken
- Sehr guter Geschmack
- Sehr guter Proteingehalt
- Sehr guter EAA- und BCAA-Gehalt
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras.
Persönliches Fazit
Sehr gutes Konzentrat, das seinen Preis- aber auch einiges an Protein und Aminosäuren für den Muskelaufbau zu bieten hat.
Autor des Tests - Denis WaßmannSchnell-Check vor dem Kauf: Passt Whey Konzentrat zu deinen Zielen?
Whey Konzentrat passt so gut wie immer, wenn du keine Probleme mit Laktose hast oder kein Veganer bist und dann eher ein veganes Proteinpulver brauchst. In der Regel sind Konzentrate wesentlich günstiger als andere Eiweißpulver und für das Ziel Muskelaufbau vollkommen ausreichend.
Gerade Sportlerinnen und Sportler mit kleinerem Geldbeutel müssen sich hier keinerlei Gedanken machen, dass sie hinsichtlich dem Verfolgen ihrer sportlichen Ziele zurückstecken müssen, wenn sie zu einem Whey Konzentrat greifen.
✓ Vorteile
- Kosteneffizient
- Robuste Quelle für essenzielle Aminosäuren
- Natürliche Fette und Kohlenhydrate
- Vielseitigkeit einsetzbar
- Gute Löslichkeit
- Schnelle Verfügbarkeit im Körper
✕ Nachteile
- Enthalten Laktose
- Kann schwerer zu verdauen sein als Isolate
- Sättigen nicht lange
Bester Einsatz / Anwendung
Standard im Muskelaufbau. Liefert neben Protein wertvolle Nährstoffe und Fette, die im Aufbau benötigt werden. Oft sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Bester Zeitpunkt für Whey Konzentrat
Je nach deinem Tagesrhythmus: Morgens zur Unterstützung der Proteinzufuhr, nach dem Training zur Förderung der Erholung oder als proteinreicher Snack zwischen den Mahlzeiten.
Whey Konzentrat vs. Isolat
Whey Konzentrat und Whey Isolat sind zwei der beliebtesten Formen von Whey-Protein. Sie unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Verarbeitung, Nährstoffzusammensetzung und Verträglichkeit. Zur Gewinnung von Whey Konzentrat wird die Molke, die als Nebenprodukt der Käseherstellung anfällt, filtriert und getrocknet. Wenn du diesen so gewonnenen Konzentrat-Rohstoff weiter filtrierst, erhältst du ein Whey Isolat. Bei dieser weiteren Filtration werden Fette und Kohlenhydrate reduziert, wodurch mehr Raum für Protein bleibt. Deshalb hat ein Isolat einen höheren Proteingehalt als ein Konzentrat. Die gängigen Rohstoffbezeichnungen sind WPC-80 für Whey Konzentrat und WPI-90 für Isolat, wobei die Zahlen den mindesten Proteingehalt in der Trockenmasse angeben: 80 Gramm im Whey Konzentrat vs. 90 Gramm im Whey Isolat. Gute aromatisierte Endprodukte haben einen Eiweißgehalt zwischen 72-77 Gramm Protein im Konzentrat und 82-88 Gramm im Isolat.
| Nährwerte Vanille | Whey Konzentrat | Whey Isolat |
|---|---|---|
| Brennwert | 1619 kJ / 388 kcal | 1537 kJ / 367 kcal |
| Fett | 7,4 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 3,2 g |
| davon Zucker (Laktose) | 3,9 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Eiweiß | 77,3 g | 88,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 |
Reicht Whey Konzentrat im Muskelaufbau
Whey Konzentrat ist für den Muskelaufbau und die Regeneration absolut ausreichend. Es bietet zudem den Vorteil, dass es in der Regel günstiger als andere Whey-Formen ist. Vor diesem Hintergrund ist es meiner Meinung nach nicht nur „ausreichend“, sondern sogar die beste Wahl. Du schonst deinen Geldbeutel und erhältst effektiv alle essentiellen und semi-essentiellen Aminosäuren, die du für den Muskelaufbau benötigst.
Laktose im Whey Konzentrat
Whey Konzentrat enthält Laktose, weil es aus der Molke gewonnen wird, die natürlichen Milchzucker enthält. Personen mit Laktoseintoleranz oder -sensitivität sollten Whey Konzentrat mit Vorsicht verwenden oder zu laktosefreien Alternativen wie Clear Whey oder veganes Proteinpulver greifen. Für diejenigen, die Laktose ohne Beschwerden verdauen können, bietet Whey Konzentrat eine effektive und kostengünstige Möglichkeit, den täglichen Proteinbedarf zu decken.
Ich liebe und betreibe seit 1996 Sport, trainiere heute noch mindestens drei mal pro Woche im Bereich Kraftsport. Außerdem war ich mehr als 10 Jahre für einen Hersteller von Sportnahrung tätig und bin deshalb tief im Markt verankert. Ich bringe sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.
